selvutvikling

Refleksjoner fra Korfu om livsreisen, kroppen og alt vi bærer på

Jeg er tilbake på Korfu.
Men denne gangen kjennes det annerledes.
For jeg er en annen.

Det er det som skjer når vi vokser – vi ser de samme stedene med nye øyne, kjenner de samme lydene og luktene på en annen måte. Og vi møter livet fra et nytt sted i oss selv.

Vi mennesker vokser hele tiden. Noen ganger mer merkbart, andre ganger i det stille.
Men det som er blitt så tydelig for meg den siste tiden, er hvor viktig det er å la…

Visste du at ansiktet ditt forteller historien om din indre verden? 🌌 Facereading er en eldgammel kunst som handler om å lese trekkene, linjene og uttrykkene i ansiktet for å få innsikt i både fysisk og emosjonell helse, personlighet og erfaringer. 🌱 I dagens travle verden glemmer vi ofte å lytte til kroppens signaler – og ansiktet vårt er ett av de mest uttrykksfulle speilene for vårt indre liv. 💭💖

Hva er Facereading?
Facereading er en teknikk med røtter i tradisjonell kinesisk medisin 🇨🇳, hvor…

Healing Mantra: Ra Ma Da Sa – Universell Helbredelse

I en verden full av utfordringer og ubalanser, søker mange etter verktøy for å finne indre ro og styrke. Et av de mest kraftfulle verktøyene fra yogatradisjonen er mantraer – lydvibrasjoner som påvirker både kropp og sinn på dype nivåer. Blant disse er Ra Ma Da Sa et av de mest kjente og kraftfulle healing-mantraene. Det sies å bære energien av universell helbredelse og harmoni.

Hva betyr Ra Ma Da Sa?

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung er et mantra…

Jeg har ord for uka for tiden, og denne uka er det Sårbarhet 💖.

For å vokse trenger vi å tørre å være sårbare, vise at vi er sårbare 🌱. Vi er ikke supermennesker 🦸‍♀️🦸‍♂️ som kan stå i alt alene til enhver tid. Vi er sårbare mennesker som trenger hverandre! 🤝 Vi trenger å kunne be om hjelp 🙋‍♀️ like mye som vi er der for andre med en hjelpende hånd 🤲. Vi trenger å innrømme at vi er sårbare, at akkurat nå klarer jeg ikke dette helt alene – uten å gå i offerrollen, men be om hjelp og støtte ❤️‍🩹.…

For denne meditasjonen finnes det vestlig forskning som beviser at den blant annet forbedrer hukommelsen. Ifølge det yogiske perspektivet skaper den fullstendig balanse i sinnet og endrer polariteten i kroppens elektriske felt. Dette på en måte som styrker og balanserer det elektromagnetiske feltet - auraen - rundt kroppen din. Det sies også at den virker helende på følelsesmessige sår. Den renser bort mentale og emosjonelle blokkeringer. For kvinner sies det at den er spesielt kraftfull fordi d…

Hei! En liten påskehilsen fra meg i dag 🐣🐥

Jeg snakker som vanlig om livet, og det som betyr noe for hvordan vi har det, og hvor viktig det er å vite at vi vil få det bedre igjen selv om vi har en dårlig dag.

Det er på tide å planlegge sommeren om du vil være med på Retreat, sjekk ut her:

Sommer retreat Tjeldøya 2024

I dag snakker jeg om å gi og ta imot kjærlighet. Det kan være en kunst, og noen ganger virker det som det er vanskeligere å ta imot. Det er mange som ikke har det bra i verden og det skjer mange dårlige ting, men det betyr ikke at du må undertrykke din kjærlighet og glede fordet. Det betyr ikke at du ikke fortjener å få masse kjærlighet. 

Velkommen til å høre noen tanker jeg har rundt det her:

I år er temaet i Hjerterommet medlemsportal renselse, og det handler om å gi slipp, rense ut det vi ikke trenger å bære med oss lengre. Helhetlig, både kroppslig, mentalt og emosjonelt. Det handler om å lytte til kroppen, fordi den vet hva vi trenger, men hvordan kan vi vite det med alt støyet som vi har rundt oss i dagliglivet. 

I januar startet vi med yoga for lever- og galleblære meridianen, og om du ønsker å gjøre en skikkelig rens for deg selv kan jeg komme med noen tips i dag. 

Alle funk…

Godt nyttår til deg og velkommen til 2024🎉

Akkurat i dag 1 januar ble jeg inspirert etter at min samboer fortalte om en podcast hvor en dame snakket om å ha forskjellige farger på dagene. For å inspirere og motivere seg selv. Litt gøy at 1 januar er en rød dag i kalenderen og faller på en mandag i år i tillegg. ❤️

Hva med å gi ukedagene ulike farger? 

🌈Som energisystemet (chakrasystemet).  

Jeg linket det med en gang til chakrasystemet da. Vi kan koble til følelser til dagene/fargene o…