Her er en litt inspirasjon om du føler at du ikke lever livet fullt ut, og at du kanskje ikke tror at du fortjener det, fordi etter en viss alder kan vi ikke leve som før, da skal vi forberede oss på alderdommen. Er dette en sannhet for deg? Tror du at du må slutte å leve selv om du er kommet til 50 pluss, og at du ikke kan leke, skape eller ha et rikt liv? 

Eller kanskje du føler at du aldri har fått realisert dine drømmer, og kjenner på frustrasjon for å aldri komme i gang med noe. Vet du hva, det er aldri forseint å starte, og det vil alltid komme litt humper i veien foran oss, men det handler mest om å anerkjenne oss selv og tillate at vi har dager vi kjenner på at ikke noe går vår vei. Tilliten om at vi vil føle det annerledes snart igjen vil hjelpe oss. Samtidig kan vi gjøre det som er best for oss akkurat der vi er i tankene, følelsene og kroppen akkurat nå.

Mange mennesker lever i 70, 80, kanskje 90 eller 100 år. Men vet du hva? Altfor mange slutter å virkelig leve allerede i 40- eller 50-årene. Samtidig glemmer vi kanskje litt at vi trenger å ta ekstra vare på oss selv for å holde oss "ung". Det handler ikke om et tall, men hvordan vi har det i livet der vi er nå, og at vi tillater oss å føle oss unge til sinns. Da vil kroppen også føle seg yngre. 

Jeg hører det så ofte: "Nå er jeg jo blitt så gammel." Og det sies gjerne med en slags aksept – som om det bare er sånn. Som om livet er på vei nedover etter en viss alder. Men vet du hva? Det er ikke sant. Ikke for deg. Ikke for meg.

Selvfølgelig kjenner jeg også på at jeg ikke er 20 år lenger, meningen er å ha det bra der vi er og gi oss selv det vi trenger for å føle oss friske og glade.

Hvis du fortsatt kjenner på lysten til å gjøre noe, kjenner at det er noe du vil – da lever du. Da fortjener du å sette det ut i livet. Ikke som den du var for ti eller tjue år siden, men som den du er nå – med hele deg. Kropp, sinn og sjel.

Det handler ikke om sammenligne seg med den yngre versjonen av seg selv. Det handler om å være den beste utgaven av deg her og nå.

Vi kan helbredes – fysisk og mentalt – når vi begynner å gi kroppen det den trenger.

For meg handler det om å gjøre de små, men kraftfulle valgene:

• Jeg bruker MediYoga for å komme i kontakt med kroppen og pusten.

• Jeg bruker eteriske oljer for støtte og balanse – fysisk og emosjonelt.

• Jeg tar kosttilskudd for å gi kroppen den næringen den ikke alltid får gjennom maten alene.

• Jeg velger mat som er ren og nærende, men jeg koser meg også – uten dårlig samvittighet.

• Og viktigst av alt: Jeg jobber med tankemønstrene mine. Fordi det begynner i hodet. Det er der vi må minne oss selv på å velge livet. Hver dag.

Dette er ikke en quickfix, men det er et valg – og det starter med et lite steg.

Når jeg starter dagen med kjærlighet til meg selv, så fyller jeg på ungdomskilden. Det er herlig. Vil du også ha det sånn?

Så kanskje dette er en påminnelse til deg også:
Du er ikke for gammel. Du har ikke gått glipp av noe. Du har fortsatt masse igjen å leve – hvis du vil. Se på bildet over her av en deilig frokost med frukt, bær, nøtter og frø med mer og føl at du er like frisk som det. Vi blir hva vi spiser, og hva vi tenker når vi av og til unner oss noe godt.

Spis - Elsk - Lev 😍

Ungdommelig hilsen fra Hanne🩷