yogapraksis

07 nov '25 11:11

Av Hanne Holan

Under mediyoga, meditasjon, yoga, pusten, inspirasjon, motivasjon, egenomsorg, livsstil, yogapraksis, Blogg & podcast

2 min lest

Sliter du med å komme i gang med yoga – selv om du vet det ville gjort deg godt?

Du er ikke alene.
Mange lengter etter å finne ro, puste dypere og kjenne seg mer hjemme i kroppen – men likevel står det stille. Vi utsetter. Finner ikke tid. Har ikke plass. Er for slitne.

Men sannheten er: det handler ikke om å gjøre mye – det handler om å begynne.
Og det er mulig, også når livet er travelt.

I ukas episode av Fra overlevelse til livskraft deler jeg:

💛 hvorfor det er så vanlig å møte motstand, selv mot noe vi vet gjør oss godt
💛 hvordan du kan tilpasse yogapraksisen til akku…

Les mer...…

07 nov '25 11:11

Av Hanne Holan

Under mediyoga, meditasjon, yoga, pusten, inspirasjon, motivasjon, egenomsorg, livsstil, yogapraksis, Blogg & podcast

2 min lest

20 mars '24 13:27

Av Hanne Holan

Under Nyheter, mediyoga, inspirasjon & yogapraksis

3 min lest

Kom i gang med din yogapraksis

For å komme i gang med yoga er mitt tips å bestemme deg, finne ut hvor ofte, hvor lenge og lag deg en plass hvor du kan praktisere uforstyrret, og så – bare gjør det!

Sett grenser for deg selv - gi beskjed om at du trenger denne tiden for deg selv om du bor sammen med andre.

Ikke vent til du er klar (det blir du aldri) om du ønsker å ha det inn i livet ditt, start i dag! Det er uansett ditt valg. Start i det små og bygg deg opp, ikke forvent umiddelbare resultater eller i det hele tatt. Bare g…

Les mer...…

20 mars '24 13:27

Av Hanne Holan

Under Nyheter, mediyoga, inspirasjon & yogapraksis

3 min lest

Blogg

yogapraksis

Sliter du med å komme i gang med yoga – selv om du vet det ville gjort deg godt?

Kom i gang med din yogapraksis

Kategorier