Blogg
podcast
Sliter du med å komme i gang med yoga – selv om du vet det ville gjort deg godt?
Du er ikke alene.
Mange lengter etter å finne ro, puste dypere og kjenne seg mer hjemme i kroppen – men likevel står det stille. Vi utsetter. Finner ikke tid. Har ikke plass. Er for slitne.
Men sannheten er: det handler ikke om å gjøre mye – det handler om å begynne.
Og det er mulig, også når livet er travelt.
I ukas episode av Fra overlevelse til livskraft deler jeg:
💛 hvorfor det er så vanlig å møte motstand, selv mot noe vi vet gjør oss godt
💛 hvordan du kan tilpasse yogapraksisen til akku…
Sover du dårlig? Prøv dette før du legger deg i kveld 🌙
Har du kjent på det?
Du er sliten, men får likevel ikke sove.
Tankene kverner. Kroppen er rastløs. Hjertet slår litt for fort.
Og selv om du prøver å “skru av”, så virker det som om kroppen ikke helt forstår at det er leggetid.
Søvn er en av de viktigste nøklene vi har for å lade livskraften vår – men den er også en av de første som forsvinner når vi havner i overlevelsesmodus.
I denne ukens episode av podkasten min snakker jeg om hvordan eteriske oljer og MediYoga kan hjelpe deg tilbake til e…
Hva er MediYoga – og hvordan kan det hjelpe deg?
Kanskje du har hørt om MediYoga før – eller kanskje det er helt nytt for deg. I denne episoden deler jeg hvordan denne yogaformen har hjulpet meg tilbake til kroppen, og hvorfor jeg tror den kan støtte deg også.
Jeg har selv kjent på hvordan det føles å være tom, stresset og miste kontakten med seg selv, og det var først da jeg oppdaget MediYoga at jeg begynte å finne tilbake til roen – ett pust, én øvelse, én dag av gangen.
Hva er MediYoga?
MediYoga er en rolig, terapeutisk yogaform som pass…
Føler du at du bare overlever?
Det var sånn det begynte for meg.
En følelse av å ikke leve fullt ut.
Bare komme meg gjennom dagene.
Overleve – i stedet for å kjenne at jeg virkelig levde.
Kanskje kjenner du deg igjen?
At kroppen er sliten, hodet er fullt, og du har lite å gi – men heller ikke overskudd til å finne ut hva du egentlig trenger. At du gir og gir, men glemmer deg selv i prosessen. Kanskje føles det som om alt går på autopilot, og selv det som burde gi glede, føles tomt.
🌿 Det var midt i dette at jeg begynte å …
Kategorier
- Nyheter (12)
- retreat (1)
- mediyoga (26)
- Egenomsorg (1)
- gong (1)
- Livsstil (1)
- vegetar (1)
- meditasjon (19)
- stillhet (5)
- natur (4)
- mantra (4)
- lyd (2)
- vibrasjon (4)
- eteriske oljer (10)
- energier (10)
- verktøy (8)
- reise (2)
- Eteriske oljer (1)
- utfordring (3)
- utavkomfortsonen (2)
- doterra (1)
- yoga (14)
- pusten (12)
- chakrasystemet (7)
- energisystemet (11)
- inspirasjon (23)
- motivasjon (5)
- selvutvikling (14)
- egenomsorg (18)
- renselse (4)
- gislipp (7)
- indrereise (11)
- harmoni (5)
- balanse (12)
- personligblogg (3)
- livet (2)
- indreogytrereise (3)
- livsstil (7)
- følelser (3)
- leverrens (1)
- meridiansystemet (1)
- kjærlighet (1)
- hvemerdu (1)
- yogapraksis (2)
- moderjord (1)
- jording (1)
- kosthold (1)
- forskning (2)
- rygghelse (1)
- flyt (1)
- facereading (1)
- facereading (1)
- livetsreise (1)
- gud (1)
- tvil (1)
- tro (1)
- facereading (1)
- Network Marketing (1)
- eteriske oljer (1)
- tro (1)
- åpent sinn (1)
- Blogg (3)
- kjedsomhet (1)
- janteloven (1)
- skapdegselv (1)
- frisk (1)
- podcast (4)
- søvn (1)
- renhet (1)