🌿 VIP RETREAT I KORSFJORD
23.–26. April 2026
Kun 7 Plasser · 7900 Kr per Person
Early Bird: 6900 Kr ved påmelding innen 15. Januar
Velkommen til en helt spesiell retreat i Korsfjorden – et sted hvor stillheten, naturen og fellesskapet gir deg mulighet til å ta en pause og bare være deg. Denne helgen er for deg som ønsker å gå våren i møte med fornyet energi, pleie kroppen og sinnet, og rense deg både fysisk og emosjonelt. Vi inviterer deg til tre dager med egenpleie, næring og dyp kontakt med deg selv – omgitt av vakker natur og trygge rammer.
Dette er for deg som:
– Trenger påfyll – fysisk, mentalt og energetisk
– Ønsker å gå våren i møte med klarhet og ny kraft
– Vil rense kroppen og styrke helsa gjennom yoga og mat
– Søker ro, stillhet, fellesskap og inspirasjon
– Ønsker å ta tilbake din egen indre kontakt
✨ Yoga med fokus på renselse og indre balanse
MediYoga – Mindfull og terapeutisk
I løpet av retreaten vil du bli guidet i MediYoga – en rolig, terapeutisk og dypt virkende yogaform som er utviklet fra Kundalini Yoga.
MediYoga kombinerer pust, myke bevegelser, meditasjon og hvile. Det er en yogaform som passer for alle – uansett erfaring eller helsetilstand – og hjelper deg med å vende oppmerksomheten innover, roe nervesystemet og skape kontakt med det som er sant for deg.
Hanne, som leder MediYoga-øktene, er sertifisert terapeut og lærer i MediYoga, med dyp tilstedeværelse og evne til å skape et trygt rom.
Hatha yoga
På retreaten får du også to økter med Hatha yoga – en fysisk, men tilpasningsdyktig yogaform med fokus på kroppens styrke, bevegelighet og energi.
Gjennom klassiske stillinger og bevisst pust hjelper Hatha-yoga deg å balansere kroppen, åpne energibanene og frigjøre spenninger. Marianne er yoga instruktør og veileder deg med ro og trygghet, og skaper rom for både utforskning og hvile.
Det var en nydelig helg.
Jeg fikk en følelse av velbehag og indre ro. Hanne,du er dyktig på å formidle av din kunnskap. Det setter jeg stor pris på. Face Reading var nytt for meg. Men det var utrolig,hva vi fikk forståelse av å lese tegnene i våre ansikt.
Det var interessant.
Den maten LINE laget og tryllet frem var himmelsk. Det var også veldig fint at hun delte av sin kunnskap.
Det hele opplevelse som en magisk helg.
Tusen hjertelig takk.
Evy Eriksen
Retreat i Korsfjord 2025
💫 Hva får du?
– 3 døgn i Korsfjorden med ro, natur og fellesskap
– Eget rom i vanlige bolighus med felles bad og dusj
– MediYoga hver dag – mindfullness med fokus på ro, rens og nervesystemet
– 2 Hatha-yogaøkter
– Workshop i eteriske oljer
– Workshop i face reading
– Lydterapi
– Jacuzzi, badstue, massasjestol og havbading tilgjengelig
– Egentid og stillhet – for deg selv, med deg selv
– Nærende, hovedsaklig vegetarisk og glutenfri mat hele helga (3 middager, 3 lunsj og 3 frokost).
🥗 Om maten
Line står for maten – laget fra bunnen av med kjærlighet og kunnskap om hvordan mat påvirker kroppen og helsa vår.
Hun har kurs og utdanning innen ernæring, og lager nærende måltider som støtter prosessen du er i. Fokus på vår og rens.
Du får:
– Frokost, lunsj og middag hver dag
– Te, frukt, nøtter og lett snacks tilgjengelig
– Lett måltid ved ankomst
🛌 Praktisk info om bosted
Du bor i koselige bolighus – to ovenfor veien av hverandre.
– Yogaen skjer i det ene huset
– Vi spiser og samles sosialt i det andre
– Du har eget rom og kan trekke deg tilbake når du trenger
– Felles bad, dusj og toalett i begge husene
👤👤👤 Hvem står bak retreaten?
Hanne Holan
– MediYoga terapeut og lærer
– Facereader
– Gongspiller med fordypning, grunnkurs i Reiki healing og oljeveileder
– Skaper trygge rom for ro og stillhet
Marianne Persen
– Yogainstruktør i Hatha og vinyasa yoga
– Skaper balanse og styrke i kropp og sinn
Line Kristensen
– Husmorkokk med lidenskap for helse
– Kurs og utdanning i ernæring
– Lager maten med kjærlighet og omtanke
Maten var fantastisk, næringsrik og energigivende på alle vis, måltidene høydepunkter i seg selv!
Innkvartering: nydelig. Eget rom med gode luftemuligheter, stille og rolig og god madrass, og ekstra pluss at jeg kunne ha med hunden min! Jeg følte meg velkommen med måten rommet så ut på: enkelt, oppredd seng, liten gave med olje og manifestasjon : noe som traff meg i Hjertet.
Jeg vil komme tilbake og jeg vil anbefale retreaten til andre.
Hannes behagelige og rolige vesen og stemme passet godt til yoga-øvelsene.
Christel
Retreat i Korsfjord 2025
💰 Pris og påmelding
– Inkluderer alt av yoga, workshops, mat og overnatting
– Maks 7 plasser – begrenset og eksklusivt
– Ekstra behandlinger kan bestilles separat
💆 Ekstra behandlinger (utenom prisen)
Ønsker du noe mer? Du kan bestille følgende ved ankomst (begrensede tider):
– Symphony of the Cells oljepåføring med egen teknikk og bruk av eteriske oljer fra doterra
– Reikihealing (sammen med symphony of the cells eller alene)
📍 Slik kommer du til Korsfjorden
1,5 time fra Alta
2,5 time fra Hammerfest
– Kjør til Nyvoll, ta av ved Leirbotnvatnet
– Følg veien til fergeleiet i Nyvoll
– Fergetur til Korsfjorden tar ca. 15 minutter
– Last ned appen Snelandia for fergetider: https://snelandia.no/reise/snelandia-reise-appen/
🕒 Vi anbefaler ferga torsdag kl. 15:05
(senest 18:05)
– Retreaten starter torsdag kl. 18:30
– Møt opp til ferga i god tid – minst 15 minutter før
Med forbehold om små justeringer
📅 Programmet
Torsdag 23. april
– Ankomst og innsjekk
– Te, frukt og snacks
– Velkomst og rolig kvelds-yoga (MediYoga)
– Middag-kvelds
– Egen tid og rolig kveld
Fredag 24. april
– Morgenyoga med Hanne
– Frokost
– Workshop: Facereading
– Lunsj
– Hathayoga med Marianne
– Egen tid / badstu / natur
– Middag
– Kveldsyoga og refleksjon med Hanne
Lørdag 25. april
– Morgenyoga med Hanne
– Frokost
– Workshop: Eteriske oljer
– Lunsj
– Hathayoga med Marianne
– Egen tid / havbading / jacuzzi
– Middag
– Lydterapi og guidet meditasjon
Søndag 26. april
– Rolig morgenøkt og refleksjon
– Frokost og deling
– Egentid og pakking
– Felles avslutning og lunsj
– Avreise kl. 15.00
🧺 Praktisk info og utstyr
Du trenger ikke ta med noe selv – alt finnes her:
– Yogamatte, pledd, pute og bolster
– Sengetøy og håndklær
– Alt ligger klart til deg når du kommer
Når du melder deg på, får du:
– Nøyaktig beskrivelse og adresse til huset du skal bo i
– Telefonnummer du kan kontakte ved behov
Ønsker du mulighet for å dele opp beløpet?
Gi beskjed – så ordner vi det 💛
Har du spørsmål?
Send gjerne Hanne en e-post: post@hanneholan.no
🌿 Eteriske oljer fra doTERRA
I løpet av retreaten vil du få en egen workshop med eteriske oljer – og bli kjent med hvordan disse rene, terapeutiske oljene kan støtte både kropp og sinn.
Vi bruker doTERRA-oljer, som er kjent for sin høye kvalitet og rene opprinnelse, og du vil få oppleve hvordan de virker beroligende, balanserende og styrkende – både fysisk og emosjonelt.
Du får lære hvordan du selv kan bruke dem i hverdagen for mer ro, energi og tilstedeværelse.
Facereading
Lær hvordan ansiktet ditt kan speile kroppens balanse
I denne workshopen får du en spennende introduksjon til facereading – et gammelt verktøy fra tradisjonell kinesisk medisin, som brukes for å forstå indre balanse og mønstre i kroppen gjennom ansiktet. Du får lære hvordan linjer, former og uttrykk kan fortelle noe om hvem du er, hvordan energi flyter i kroppen din, og hva kroppen din prøver å si. Dette er ikke en dyp analyse – men en myk, nysgjerrig inngang til å forstå deg selv enda litt bedre.
💛 En retreat for deg som vil mer enn bare hvile
Dette er ikke bare en pause.
Det er en investering i deg selv. I løpet av disse dagene får du støtte til å gi slipp på det som tynger – og rom til å kjenne hva du virkelig trenger. Du blir møtt med varme, trygghet og respekt for din prosess. Ingen krav. Bare muligheter. Gjennom MediYoga og Hatha-yoga, nærende mat, workshops og ro – vil du merke hvordan kropp og sinn faller mer på plass. Hvordan du blir mykere. Klarere. Mer deg. Det er en helg for deg som kjenner at det er på tide å gi noe tilbake til deg selv.
For deg som er klar for å rense ut – og så noe nytt i deg selv. Kanskje du har kjent på det lenge.
At det er din tur nå.
✨ Klar for å bli med?
Plassene er få – og retreaten er intim, personlig og dyp.
Early Bird-prisen gjelder til 15. januar.
Vi gleder oss til å ta imot deg i Korsfjorden.
Marianne, Line og Hanne
🎁 En gave med mening
Denne retreaten kan også være en perfekt julegave til noen du er glad i – enten det er kjæresten din, kona di, en god venn eller samboer som trenger påfyll og ro.
Gi bort en helg med ro, yoga og egenpleie – en opplevelse som virkelig gjør godt.
Har du spørsmål om påmelding som gave? Ta gjerne kontakt! 💛