Vi er så vant til å tenke på oss selv som en fysisk kropp – muskler, hud og bein – men vi er så mye mer enn det. I oss finnes et helt system av energi som påvirker alt: hvordan vi har det, hvordan vi tenker, føler, puster – og hvordan vi møter verden.

Dette systemet kalles chakrasystemet. Det består av sju energisentre, som ligger langs ryggraden fra halebeinet og helt opp til toppen av hodet. Hvert chakra er knyttet til ulike deler av kroppen og kvaliteter i livet – som trygghet, kreativitet, selvfølelse, kjærlighet, kommunikasjon, intuisjon og tillit.

Når energien får flyte fritt, kjenner vi det. Vi tåler mer, tenker klarere, hviler dypere og lever mer i tråd med den vi egentlig er. Og når noe stopper opp i systemet, kan det kjennes som om noe er “feil” – selv om vi kanskje ikke helt vet hva. Vi kan føle oss slitne, overveldet, irritable eller tomme.

I min egen praksis med MediYoga har jeg sett igjen og igjen hvordan arbeidet med energisystemet gjør en forskjell – ikke bare på matta, men i hele livet. Å jobbe med chakraene er ikke en mental øvelse, men en kroppslig opplevelse. Det handler om å kjenne etter – virkelig kjenne – hvordan det føles å være deg.

Jeg bruker også eteriske oljer som en støtte i denne prosessen. De hjelper meg å sentrere meg, åpne opp og forsterke opplevelsen – på en helt naturlig måte:

🌿 Balance gir meg ro og jordkontakt. Jeg bruker den ofte under føttene, når jeg trenger å komme helt ned i kroppen og finne trygghet og ro.
✨ Frankincense løfter meg, gir klarhet og støtter hele energisystemet. En kraftfull olje som hjelper meg å være nærværende.

Du kan enkelt bruke oljene ved å påføre litt under føttene, over hjertet eller i håndflatene og puste de inn før praksisen. Det gjør virkelig noe med tilstedeværelsen.

🧘 Nå ligger det et helt kurs klart i Hjerterommet: Yoga for energisystemet – chakra for chakra.
Kurset inneholder 9 yogaprogram som guider deg gjennom hele chakrasystemet inkludert auraen – med MediYoga, pust, refleksjon og praksis du kan kjenne i kroppen. Du trenger ingen forkunnskaper – bare et ønske om å være mer til stede i deg selv.

Du kan ta kurset i ditt eget tempo, og du har to muligheter:

💛 Som medlem i Hjerterommet får du full tilgang.
💛 Ønsker du kun dette kurset uten medlemskap, kan du kjøpe det separat for 499 kr her.

💧 Ønsker du å støtte reisen din med eteriske oljer?
Du finner oljene jeg bruker her:
👉 Bestill oljene her

NB! Ta kontakt med meg om du vil bestille før utgangen av mai 2025 og du kan få en wild orange eterisk olje gratis med på kjøpet. 

Kanskje dette er tiden for å komme hjem til deg selv igjen?

✨

Kjærlighet - Hanne 💕