Føler du deg stresset, overstimulert eller koblet fra deg selv?
I Hjerterommet får du rolige verktøy som hjelper deg å roe nervesystemet gjennom pust, MediYoga og egenomsorg.
🌿 Rolige yoga- og pusteprogrammer du kan gjøre hjemme, i ditt eget tempo.
🌿 For deg som ønsker mindre stress, dypere pust og mer kontakt med deg selv.
🌿 Ingen prestasjon. Ingen press. Bare et trygt rom for å møte deg selv litt mer.
Dette får du i Hjerterommet (299 kr/mnd)
✅ Rolige programmer for pust, nervesystem og indre ro
✅ MediYoga for stress, søvn, rygg, pust og egenomsorg
✅ Nye programmer, refleksjoner og inspirasjon underveis
✅ Ingen bindingstid – du har tilgang så lenge du ønsker
🌿 Hjerterommet er et sted du kan komme tilbake til når kroppen trenger mer ro og støtte.
Gi deg selv et lite pusterom i hverdagen 🌿
Månedlig
Kr 299
per mnd
Ingen bindingstid!
Billigst
2 mnd GRATIS!
Kr 3588
Kr 2988
per år
Tilsvarer 249 kr/mnd
Når du blir medlem i Hjerterommet, får du umiddelbar tilgang til hele portalen med pust, MediYoga, hvile og rolige verktøy for nervesystemet.
Du kan starte akkurat der du er – enten du er nybegynner eller har gjort yoga før.
Mange som begynner med en gratis pusteøvelse eller et minikurs, velger å fortsette fordi de kjenner hvor godt det gjør å ha et sted å komme tilbake til i hverdagen 🌿
Hei, jeg heter Hanne Holan 🌿
Etter selv å ha kjent på stress, uro og det å miste kontakten med meg selv, ble pust, MediYoga og egenomsorg viktige verktøy på veien tilbake til mer ro og balanse.
I dag ønsker jeg å hjelpe andre med det samme.
I Hjerterommet møter du et trygt og rolig rom med pust, MediYoga, hvile og verktøy som kan støtte deg i hverdagen – akkurat der du er.
Tusen takk for fantastiske Yoga videoer og meditasjoner Hanne.
De traff meg virkelig, og øvelsene var bare helt fantastiske, særlig Speilbilde og Øye-Yoga øvelsene var utrolig bra. Skulle så ønske jeg hadde funnet denne Yoga formen tidligere.🌷😀🩷
Heidi Tapio
Yoga med Hanne hver onsdag er et must for meg.
Jeg burde nok være mer aktiv men er så stolt av meg selv for det jeg klarer. I tillegg til yoga lærer vi mye annet fint å putte i verktøykassa vår ❤Jeg anbefaler portalen til Hanne på det sterkeste ❤❤ Både fysisk og psykisk er det godt for kroppene våres med yoga.
Bente Elisabeth Ryen
Jeg finner alltid et program som gir meg det jeg trenger akkurat i dag.
Alltid godt å ha en yogastund med Hanne enten det er i opptak eller live. Enten jeg har en kranglete rygg eller mye stress i hverdagen. Anbefales for alle, en økt etter behov redder ofte dagen for meg. Sivi❤️
Siv Iren
Med sin myke stemme og gode øvelser klarer de mest fastklemte muskler og sener å mykes opp.
MediYoga med Hanne som veileder er bare helt fantastisk ! Anbefales på det meste!
Åse-Marie Småvik
I Hjerterommet får du rolige verktøy som hjelper deg å roe nervesystemet og komme nærmere deg selv.
Pusten er grunnlaget i MediYoga, og vi starter alltid der vi er – uten press og prestasjon.
Her finner du programmer for:
– pust
– stress og uro
– søvn
– rygg og spenninger
– avspenning og egenomsorg
Copyright © Hanne Holan 2026