Sommer retreat 12-14 juli 2024
Tjeldøya
Velkommen til en helhetlig
Retreat for Kropp, Sinn og Sjel!
Velkommen til vår unike Sommer Retreat på Tjeldøya, en opplevelse som går utover det vanlige. På dette idylliske stedet, omgitt av uberørt natur og ro, inviterer vi deg til å fordype deg i en helhetlig praksis som kombinerer yoga, pust, meditasjon, lydreiser og forbindelse med naturen.
INDRE RO
Forbindelse med naturen
Tjeldøya er ikke bare et sted; det er et åndelig fristed omgitt av majestetisk natur. Gjennom guidede meditasjonsøkter og utforskning av øyas naturskjønnhet, vil du få muligheten til å koble deg til jorden og finne harmoni i det enkle og vakre.
Her er noe du kan oppleve på retreaten
Utforsk din indre ro
På Tjeldøya handler vår Yoga Retreat om å finne indre ro i et pulserende og stressende liv. Gjennom daglige yogaklasser, ledet av erfaren instruktør, vil du oppleve øyeblikk av stillhet og balanse. Øktene tilpasses for alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne utøvere, slik at alle kan dra nytte av praksisen.
Sunne måltider og fellesskap
Vår retreat handler ikke bare om yoga på matten, men også om å dyrke sunne vaner og fellesskap. Nyt deilig, næringsrik mat som støtter din praksis, og del måltider med likesinnede deltakere. Dette er ikke bare en fysisk reise, men en mulighet til å skape varige forbindelser med andre reisende på samme vei.
Hva sier tidligere deltakere:
Helga på Tjeldøya som æ delte med Hanne og en flott gruppe damer va helt magisk.
Nydelig meditasjon og yoga, godt selskap, herlig mat og vakre omgivelsa.
Æ reiste hjem med masse inspirasjon og påfyll og kan varmt anbefale Hanne og hennes fantastiske yoga praksis videre.
Jill
deltaker 2023
Først vil jeg takke for noen fantastiske dager på Tjeldøya i juni 2023. Dagene inneholdt en fin balanse av yoga, meditasjon, teori, felles gå turer og bading, samt egen tid. For ikke å glemme gongbadet – Hanne hadde en musikalsk reise som jeg sent vil glemme og som gjør noe med både kropp og sjel.
Her kunne vi bare "være" i naturskjønne omgivelser på Tjeldøya – uten å bli forstyrret av hverdagen.
Måltidene var helt vidunderlige for ikke å snakke om dessertene, og heldige oss, så delte Hanne alle oppskriftene med oss i ettertid. Dette er en bonus som jeg satte stor pris på. Vi fikk i ettertid også tilsendt en detaljert beskrivelse av alt som var gjennomgått på retreatet. Tusen takk
Hanne er en utrolig dyktig instruktør som veileder oss rolig og behagelig gjennom dagene.
Det blir nok ikke siste gang jeg deltar på retreat med Hanne.
Med varm hilsen fra Bente Martinussen"
Bente Martinussen
deltaker 2023
Jeg opplevde yogaretreaten som veldig fin. Hanne var flink til å bygge opp timene og dagene slik at vi fikk mye yoga og lærte mye underveis. Maten som Turid laget var helt fantastisk, for meg med sensitiv mage og flere intoleranser var det veldig fint at maten ble tilpasset. Stedet lå nydelig til, på Tjeldøya med fine sandstrender og gode muligheter for et bad for de som ønsker det. Jeg kommer gjerne igjen :-)
Brita
deltaker 2023
Er denne retreaten noe for meg?
For alle
Denne retreaten passer både for nybegynnere og øvede.
I ditt eget tempo
Retreaten er lagt opp til mye egentid og med stor fokus på å lytte til egen kropp.
Reisevei:
Om du ikke kan komme hit med bil, kan det tas fly til Evenes lufthavn (Narvik/Harstad) fra Oslo. Vi er behjelpelig med henting på flyplassen.
Med bil er det ca 1 time kjøring fra Harstad og ca 75 minutter fra Narvik. Det er også mulig å ta flybuss til Evenes og vi kan hente deg der.
Ta kontakt for å få mer informasjon og spørsmål på post@hanneholan.no
Bli med i dag
Individuell Vekst og Selvpleie
Ved å delta på Yoga Retreat på Tjeldøya, gir du deg selv gaven av selvrefleksjon og personlig vekst. Vår retreat gir deg verktøyene til å utforske ditt indre landskap, finne styrke i sårbarhet og kultivere en dypere forståelse av deg selv.
Bli med oss på Tjeldøya Yoga Retreat for en uforglemmelig opplevelse fylt med indre utforskning, fysisk velvære og harmoni med naturen. Vi ser frem til å dele denne reisen med deg. Namaste!
Dette får du:
- Yoga hver dag
- Pusteøvelser
- Meditasjon
- Gongbad/lydreise
- Egentid
- Stillhet
- Nærende fellesskap
- Nærende mat
- Nydelig natur
- Yacuzzi
- Badstu
- Alle måltider og overnattinger
Priser
Prisen med enkeltrom kan du kjøpe med en gang. For å få delt rom må du ta kontakt med Hanne på post@hanneholan.no, og du vil få tilsendt egen lenke. Navn på den du deler rom med må oppgis. Etter 1 april 2024 er det full pris.
Begrensede plasser! Plassen din er sikret når du har betalt.
Favoritt!
Enkeltrom
5200 kr
- Inkludert yoga, aktivtiteter, badstu, yacuzzi og alle måltider og overnattinger.
Billigst!
Delt rom med dobbeltseng
4800 kr
- Inkludert yoga, aktivtiteter, badstu, yacuzzi og alle måltider og overnattinger.
Delt rom med separate senger
4900 kr
- Inkludert yoga, aktivtiteter, badstu, yacuzzi og alle måltider og overnattinger.
Møt arrangørene
Du vil møte Hanne, Nina og Turid under retreaten, og vi vil gjøre det beste for at du skal få et nydelig opphold💚
Hanne Holan
Er din veileder på Sommer retreat Tjeldøya. Det er hun som har alle yoga klassene. Hanne er Mediyoga terapeut/lærer og gongspiller.
"Jeg har selv opplevd helsefordelene med yoga og pust ved stress og utbrenthet. Jeg har også oppdaget det unike med å selv være deltaker og arrangere helgeretreat, og hvor mye det kan gjøre for deg. Her får du være i din egen boble med tid kun til deg. Anbefales!"
Nina Rafdal Olsen
Sørger for at du har alt du trenger under retreaten, og at oppholdet ditt er i koselige omgivelser.
Nina er der for deg om du lurer på noe praktisk eller bare trenger noen å prate med.
Noen verdier Nina setter høyt er helse, balanse, glede, frihet, reise, vennskap, natur, miljø/gjenbruk. I fritiden elsker hun padel, yoga og mye mer 🌞🙏🏽
Turid Kjellevand
Lager nydelig mat til deg under oppholdet. Hun er din vert på Tjeldøya Slott
Turid er lidenskapelig opptatt av mat og er stadig på utkikk etter nye oppskrifter og inspirasjon for å utvikle repertoaret av retter hun serverer. Du kan glede deg til opplevelsen for dine smaksløker når Turid leverer og serverer, varmende og nærende retter laget med kjærlighet.
BILDE GALLERI
BILDE GALLERI
Øyeblikksbilder fra Tjeldøya, slottet og Retreat 2023
Øyeblikksbilder fra Tjeldøya, slottet og Retreat 2023
Spørsmål & Svar
Spørsmål & Svar
Har du noen spørsmål?
Har du noen spørsmål?
Under finner du svar på noen spørsmål du kanskje lurer på:
Nei, absolutt ikke. MediYoga retreaten passer like godt for nybegynnere som for andre som har holdt på en stund.
Ja, det kan du. Ta kontakt på post@hanneholan.no , så ordner vi det.
Ja, det gjør vi. Når du melder deg på besvarer du velkomst eposten du får og gir oss beskjed om eventuelle allergier og hvilke hensyn vi må ta slik at vi kan legge til rette det for deg. Mat allergier, intoleranser ol.
Bor du i området rundt Tjeldøya, så kjører du mot Ramsund og tar til høyre over brua til Tjeldøya. Deretter kjører du mot høyre og 6 km til du kommerBor du i området rundt Tjeldøya, så kjører du mot Ramsund og tar til høyre over brua til Tjeldøya. Deretter kjører du mot høyre og 6 km til du kommer til Slottet som ligger på høyre side av veien. Adressen er Tjeldøyveien 800, Hol i Tjeldsund.
Om du kommer fra andre kanter av landet så kan du ta fly fra Oslo direkte til Evenes (flyplass for Harstad/Narvik) Der kan du bli hentet av oss. Også om du bor i området og ikke kjører selv, og evt tar flybuss til flyplassen, kan vi hente deg der.
Følgende trenger du å ta med:
- Yogamatte (gjerne ullmatte, men det er ikke et "must")
- Pledd
- Yoga/Sittepute (myk og ikke for høy, du kan fint bruke en vanlig sofa pyntepute)
Eksempler på matte og pute:
Andre spørsmål? Ta kontakt med Hanne på post@hanneholan.no
Nedtelling til Sommer Retreaten
Du er hjertelig velkommen!
00
days
00
hours
00
mins
00
secs
Sommer retreaten har startet!
Du er hjertelig velkommen neste gang!