inspirasjon

Hei! En liten påskehilsen fra meg i dag 🐣🐥

Jeg snakker som vanlig om livet, og det som betyr noe for hvordan vi har det, og hvor viktig det er å vite at vi vil få det bedre igjen selv om vi har en dårlig dag.

Det er på tide å planlegge sommeren om du vil være med på Retreat, sjekk ut her:

Sommer retreat Tjeldøya 2024

For å komme i gang med yoga er mitt tips å bestemme deg, finne ut hvor ofte, hvor lenge og lag deg en plass hvor du kan praktisere uforstyrret, og så – bare gjør det!

Sett grenser for deg selv - gi beskjed om at du trenger denne tiden for deg selv om du bor sammen med andre.

Ikke vent til du er klar (det blir du aldri) om du ønsker å ha det inn i livet ditt, start i dag! Det er uansett ditt valg. Start i det små og bygg deg opp, ikke forvent umiddelbare resultater eller i det hele tatt. Bare g…

Et tema som jeg alltid har vært opptatt av er hvorfor vi kommenterer kroppen til andre. Kroppen vår er ikke den vi er, personligheten og sjela vår. Velmenende kommentarer om hvor slank du har blitt, er egentlig bare en bekreftelse på at du er bedre enn før. Eller hvor tynn du er blitt, nå må du spise mer. Det er sårende med slike kommentarer, det sårer sjela vår. Det kan få oss til å tro at vi er mer verdt når vi ser ut på en spesiell måte.

Har du tenkt over om du ønsker å se ut på en spesiell …

I dag snakker jeg om å gi og ta imot kjærlighet. Det kan være en kunst, og noen ganger virker det som det er vanskeligere å ta imot. Det er mange som ikke har det bra i verden og det skjer mange dårlige ting, men det betyr ikke at du må undertrykke din kjærlighet og glede fordet. Det betyr ikke at du ikke fortjener å få masse kjærlighet. 

Velkommen til å høre noen tanker jeg har rundt det her:

I år er temaet i Hjerterommet medlemsportal renselse, og det handler om å gi slipp, rense ut det vi ikke trenger å bære med oss lengre. Helhetlig, både kroppslig, mentalt og emosjonelt. Det handler om å lytte til kroppen, fordi den vet hva vi trenger, men hvordan kan vi vite det med alt støyet som vi har rundt oss i dagliglivet. 

I januar startet vi med yoga for lever- og galleblære meridianen, og om du ønsker å gjøre en skikkelig rens for deg selv kan jeg komme med noen tips i dag. 

Alle funk…

Godt nyttår til deg og velkommen til 2024🎉

Akkurat i dag 1 januar ble jeg inspirert etter at min samboer fortalte om en podcast hvor en dame snakket om å ha forskjellige farger på dagene. For å inspirere og motivere seg selv. Litt gøy at 1 januar er en rød dag i kalenderen og faller på en mandag i år i tillegg. ❤️

Hva med å gi ukedagene ulike farger? 

🌈Som energisystemet (chakrasystemet).  

Jeg linket det med en gang til chakrasystemet da. Vi kan koble til følelser til dagene/fargene o…