yoga

25 nov '23 19:55

Av Hanne Holan

Under Nyheter, eteriske oljer, yoga, pusten, verktøy, energier, natur, stillhet & meditasjon

2 min lest

Frankincense - kongen av alle oljer

Eteriske oljer er en av mine gode verktøy i hverdagen. Jeg bruker de som støtte, spesielt ved emosjonelle behov, og for å forsterke puste- og yogaøvelsene.

I dag vil jeg fortelle om en fantastisk eterisk olje. Frankincense som blir kalt kongen over alle oljer. Denne kraftfulle oljen har mange gode fordeler for oss. Dette er oljen som støtter cellehelsa vår og immunsystemet vårt.

Frankincense kommer fra kvaen (harpiks) til et Afrikansk tre (Bosswellia tree), og har blitt brukt i århundrer. De g…

Les mer...…

25 nov '23 19:55

Av Hanne Holan

Under Nyheter, eteriske oljer, yoga, pusten, verktøy, energier, natur, stillhet & meditasjon

2 min lest

25 nov '23 10:47

Av Hanne Holan

Under Nyheter, meditasjon, stillhet, mediyoga, yoga & pusten

2 min lest

Hva har du behov for i dag?

I dag kjente jeg på et behov for å ta vare på ryggen min. Så jeg lyttet til kroppen og fant frem et program som er yoga for ryggen. I programmet er det gode øvelser som myker opp, løsner på spenninger og strekker på ryggen. Det hele starter med en pusteøvelse og til slutt er det hvile og en stille meditasjon.

Nå etterpå føler jeg meg bedre i kroppen og klar for dagen. Jeg føler også at jeg har mer klarhet i hodet, og jeg er hjemme i meg selv. Livet er herlig dere når dagen starter med fokus i …

Les mer...…

25 nov '23 10:47

Av Hanne Holan

Under Nyheter, meditasjon, stillhet, mediyoga, yoga & pusten

2 min lest

Blogg

Frankincense - kongen av alle oljer

Hva har du behov for i dag?

Kategorier