Blogg

Å bevare roen

photo-1500291161618-747dee2ab16c

Trenger du  mindre stress i livet ditt og mer balanse? 

I april gjør vi yoga for milt - og mage meridianene i Hjerterommet medlemsportal. Alle meridianene i kroppen henger sammen og styrer og påvirker hverandre, og de er koblet til de 5 elementene jord,metall, vann, tre, ild og luft. Milt og mage er jord element.

Jord er overgangen mellom årstidene. Dette er den orientalske energitenkningen.

Når er vi har en balansert mage meridian så har du en god fordøyelse, og en balansert milt meridian sø…

Les mer...…

De små tingene som styrer livet ditt

photo-1617468734164-d975b305d072

Hei! En liten påskehilsen fra meg i dag 🐣🐥

Jeg snakker som vanlig om livet, og det som betyr noe for hvordan vi har det, og hvor viktig det er å vite at vi vil få det bedre igjen selv om vi har en dårlig dag.

Lenke til youtube:

Det er på tide å planlegge sommeren om du vil være med på Retreat, sjekk ut her:

Sommer retreat Tjeldøya 2024

Les mer...…

Kom i gang med din yogapraksis

Kom i gang

For å komme i gang med yoga er mitt tips å bestemme deg, finne ut hvor ofte, hvor lenge og lag deg en plass hvor du kan praktisere uforstyrret, og så – bare gjør det!

Sett grenser for deg selv - gi beskjed om at du trenger denne tiden for deg selv om du bor sammen med andre.

Ikke vent til du er klar (det blir du aldri) om du ønsker å ha det inn i livet ditt, start i dag! Det er uansett ditt valg. Start i det små og bygg deg opp, ikke forvent umiddelbare resultater eller i det hele tatt. Bare g…

Les mer...…

Kroppsfiksert

photo-1604083636894-04286cd6a083

Et tema som jeg alltid har vært opptatt av er hvorfor vi kommenterer kroppen til andre. Kroppen vår er ikke den vi er, personligheten og sjela vår. Velmenende kommentarer om hvor slank du har blitt, er egentlig bare en bekreftelse på at du er bedre enn før. Eller hvor tynn du er blitt, nå må du spise mer. Det er sårende med slike kommentarer, det sårer sjela vår. Det kan få oss til å tro at vi er mer verdt når vi ser ut på en spesiell måte.

Har du tenkt over om du ønsker å se ut på en spesiell …

Les mer...…

Kjærlighetsangrep

photo-1515273283790-38b8a1dc851e

I dag snakker jeg om å gi og ta imot kjærlighet. Det kan være en kunst, og noen ganger virker det som det er vanskeligere å ta imot. Det er mange som ikke har det bra i verden og det skjer mange dårlige ting, men det betyr ikke at du må undertrykke din kjærlighet og glede fordet. Det betyr ikke at du ikke fortjener å få masse kjærlighet. 

Velkommen til å høre noen tanker jeg har rundt det her:


Lenke til youtube her: 

Del gjerne dine tanker, opplevelser…

Les mer...…

Ren lever - ren sjel

photo-1489537235181-fc05daed5805

I år er temaet i Hjerterommet medlemsportal renselse, og det handler om å gi slipp, rense ut det vi ikke trenger å bære med oss lengre. Helhetlig, både kroppslig, mentalt og emosjonelt. Det handler om å lytte til kroppen, fordi den vet hva vi trenger, men hvordan kan vi vite det med alt støyet som vi har rundt oss i dagliglivet. 

I januar startet vi med yoga for lever- og galleblære meridianen, og om du ønsker å gjøre en skikkelig rens for deg selv kan jeg komme med noen tips i dag. 

Alle funk…

Les mer...…

De 3 løvene

photo-1616994530079-54402fdfd935

Det var en gang 3 løver, den ene het Frykt, den andre Sinne og den tredje Tristhet. De var voktere av en elefant som het Hjertet. Det var nesehornet som het Hjerne som var sjefen til de 3 løvene og ga de ordre.

De 3 løvene var opplært til å reagere på en spesiell måte når noe skjedde rundt elefanten. Elefanten Hjertet var godt beskyttet og trengte ikke kjenne på noe, fordi det visste at de 3 løvene ville stille opp hver gang noe eller noen nærmet seg. Nesehornet hadde full kontroll og tillot ik…

Les mer...…

Reisen mot selvaksept

photo-1602677416425-c84311bd217c

Dette er forsettelsen på en personlig blogg jeg startet med høsten 2023 på en annen kanal som du finner nederst på siden under bloggen. Jeg snakker om det som er levende i meg og det jeg synes er viktige tema i livet. Det kan også være om det som skjer i livet mitt. Jeg liker å være autentisk og transparent og vise hvem jeg er. Alle detaljer om livet mitt får du ikke her, men det som jeg intuitivt ønsker å dele💕

Kanskje kan du kjenne deg igjen i mine delinger, kanskje er det helt fremmed, uanse…

Les mer...…

Grunnlaget for indre styrke og jordforbindelse

photo-1584004185804-9ab9f97cb8ab

Hvordan har du det i dag? Føler du at du har sterk selvfølelse og kan slappe av? Føler du deg jordet og stabil med god jordforbindelse? Føler du deg trygg, tålmodig og generøs? Er du nærværende, fornøyd og har tillit? Føler du deg hjemme i deg selv og liker kroppen din? - Da har du balanse i ditt rotchakra. 

Har du lyst å lære litt om rotchakra i dag kan du lese videre 😊 Nederst deler jeg en video med en god øvelse og tips om eterisk olje. Vil du kun ha det, hopper du bare direkte dit👍 Jeg har …

Les mer...…

Yoga for å styrke energistrømmen

photo-1444703686981-a3abbc4d4fe3
Yoga og meditasjon har vært brukt til å styrke den fysiske og den mentale helse,og for å skape emosjonell balanse flere tusen år tilbake. I tillegg til den moderne medisinen kan yoga igjen bli moderne og brukes som medisin i dag. 

Min blogg i dag handler om yoga for meridiansystemet. Hva er meridianer? Det er energikanaler der Chi (også kalt Qi) strømmer. Hva er da Chi? Det er livsenergi. Det er den letteste måten å oversette det til norsk på, men egentlig er det materie som er på vei til å …

Les mer...…