Blogg
Selvutvikling - tull eller viktig!?
Hva er selvutvikling for deg?
For meg er det å utvikle meg som menneske og det er noe jeg gjør hver eneste dag.
Jeg tror og mener at vi er ment for noe mer enn å gå i det samme sporet som vi alltid har gjort. Vi mennesker skal være i flyt og utvikling. Vi skal ikke stagnere, da skaper vi uhelse og sykdom. Når vi selvutvikler oss bevisst kan vi raskere komme dit vi egentlig ønsker å være.
Hva tenker du om det?
Det handler om å våge å feile, gå ut av komfortsonen og miste fotfestet, det er da …
Ryggprogram med dokumentert virkning
I dag vil jeg dele mitt favoritt yogaprogram med deg. Mediyoga beviser at øvelsene virker.
Jeg har hatt 3 store prolapser med skikkelig isjias stråling og jeg mistet litt følelsen på utsiden av venstre legg. Jeg fikk også store sekundær plager med muskelspenninger i korsrygg, hofter og mye mer. Men jeg er ikke så opptatt av det lengre, i dag er ryggen min godt levende med, og det er takket være tiden og øvelsene jeg har gjort, i tillegg til å ha gått mye i ulendt terreng, og holdt meg i bevege…
Meditasjon med dokumentert virkning
For denne meditasjonen finnes det vestlig forskning som beviser at den blant annet forbedrer hukommelsen. Ifølge det yogiske perspektivet skaper den fullstendig balanse i sinnet og endrer polariteten i kroppens elektriske felt. Dette på en måte som styrker og balanserer det elektromagnetiske feltet - auraen - rundt kroppen din. Det sies også at den virker helende på følelsesmessige sår. Den renser bort mentale og emosjonelle blokkeringer. For kvinner sies det at den er spesielt kraftfull fordi d…
Å bevare roen
Trenger du mindre stress i livet ditt og mer balanse?
I april gjør vi yoga for milt - og mage meridianene i Hjerterommet medlemsportal. Alle meridianene i kroppen henger sammen og styrer og påvirker hverandre, og de er koblet til de 5 elementene jord,metall, vann, tre, ild og luft. Milt og mage er jord element.
Jord er overgangen mellom årstidene. Dette er den orientalske energitenkningen.
Når er vi har en balansert mage meridian så har du en god fordøyelse, og en balansert milt meridian sø…
De små tingene som styrer livet ditt
Hei! En liten påskehilsen fra meg i dag 🐣🐥
Jeg snakker som vanlig om livet, og det som betyr noe for hvordan vi har det, og hvor viktig det er å vite at vi vil få det bedre igjen selv om vi har en dårlig dag.
Det er på tide å planlegge sommeren om du vil være med på Retreat, sjekk ut her:
Kom i gang med din yogapraksis
For å komme i gang med yoga er mitt tips å bestemme deg, finne ut hvor ofte, hvor lenge og lag deg en plass hvor du kan praktisere uforstyrret, og så – bare gjør det!
Sett grenser for deg selv - gi beskjed om at du trenger denne tiden for deg selv om du bor sammen med andre.
Ikke vent til du er klar (det blir du aldri) om du ønsker å ha det inn i livet ditt, start i dag! Det er uansett ditt valg. Start i det små og bygg deg opp, ikke forvent umiddelbare resultater eller i det hele tatt. Bare g…
Kroppsfiksert
Et tema som jeg alltid har vært opptatt av er hvorfor vi kommenterer kroppen til andre. Kroppen vår er ikke den vi er, personligheten og sjela vår. Velmenende kommentarer om hvor slank du har blitt, er egentlig bare en bekreftelse på at du er bedre enn før. Eller hvor tynn du er blitt, nå må du spise mer. Det er sårende med slike kommentarer, det sårer sjela vår. Det kan få oss til å tro at vi er mer verdt når vi ser ut på en spesiell måte.
Har du tenkt over om du ønsker å se ut på en spesiell …
Kjærlighetsangrep
I dag snakker jeg om å gi og ta imot kjærlighet. Det kan være en kunst, og noen ganger virker det som det er vanskeligere å ta imot. Det er mange som ikke har det bra i verden og det skjer mange dårlige ting, men det betyr ikke at du må undertrykke din kjærlighet og glede fordet. Det betyr ikke at du ikke fortjener å få masse kjærlighet.
Velkommen til å høre noen tanker jeg har rundt det her:
Ren lever - ren sjel
I år er temaet i Hjerterommet medlemsportal renselse, og det handler om å gi slipp, rense ut det vi ikke trenger å bære med oss lengre. Helhetlig, både kroppslig, mentalt og emosjonelt. Det handler om å lytte til kroppen, fordi den vet hva vi trenger, men hvordan kan vi vite det med alt støyet som vi har rundt oss i dagliglivet.
I januar startet vi med yoga for lever- og galleblære meridianen, og om du ønsker å gjøre en skikkelig rens for deg selv kan jeg komme med noen tips i dag.
Alle funk…
De 3 løvene
Det var en gang 3 løver, den ene het Frykt, den andre Sinne og den tredje Tristhet. De var voktere av en elefant som het Hjertet. Det var nesehornet som het Hjerne som var sjefen til de 3 løvene og ga de ordre.
De 3 løvene var opplært til å reagere på en spesiell måte når noe skjedde rundt elefanten. Elefanten Hjertet var godt beskyttet og trengte ikke kjenne på noe, fordi det visste at de 3 løvene ville stille opp hver gang noe eller noen nærmet seg. Nesehornet hadde full kontroll og tillot ik…
Kategorier
- Nyheter (10)
- retreat (1)
- mediyoga (13)
- gong (1)
- vegetar (1)
- meditasjon (9)
- stillhet (4)
- natur (3)
- mantra (2)
- lyd (1)
- vibrasjon (2)
- eteriske oljer (4)
- energier (5)
- verktøy (3)
- utfordring (1)
- yoga (7)
- pusten (6)
- chakrasystemet (4)
- energisystemet (4)
- inspirasjon (8)
- motivasjon (2)
- selvutvikling (6)
- egenomsorg (7)
- renselse (3)
- gislipp (2)
- indrereise (4)
- harmoni (3)
- balanse (4)
- personligblogg (3)
- livet (2)
- indreogytrereise (3)
- livsstil (3)
- følelser (3)
- leverrens (1)
- meridiansystemet (1)
- kjærlighet (1)
- hvemerdu (1)
- yogapraksis (1)
- moderjord (1)
- jording (1)
- kosthold (1)
- forskning (2)
- rygghelse (1)
- flyt (1)