Yoga og Pust med Hanne i Hjerterommet
Alltid 14 dager prøveperiode.
Hva får du:
- Yogatime live hver uke (med opptak)
- Pusterommet live hver uke (med opptak)
- Spørretime Q&A
- Spennende møter med gjester (med opptak)
- Nybegynnerkurs, meditasjoner, avspenning, lydfiler med mer - en portal proppfull av gode verktøy.
Litt om mediyoga:
MediYoga er en medisinsk yogaform utviklet fra kundalini yoga. En helhetlig og terapautisk yogaform for kropp, sinn og sjel.
MediYoga er en vitenskapelig støttet, terapeutisk yoga designet for å gi resultater fra innsiden og ut. Denne yogaformen er utviklet fra kundalini yoga som er en urgammel yogaform fra India og Tibet. Den kom til vesten på 60 tallet. MediYoga er tilpasset mennesker med helsemessige utfordring, slik at det enkelt kan brukes i helsevesenet. Det betyr absolutt ikke at du må være syk eller ha store utfordringer for å praktisere mediyoga. Den passer for alle som vil balansere sitt energisystem og kropp, sinn og sjel.
I mediyoga er det gjort mer forståelig for oss i vesten som ikke er vant til denne type tilnærming til helhetlig trening. Det er en livsstil. Vi bruker pusteøvelser, kroppsøvelser, avspenning, mantra og meditasjon.
I det yogiske perspektivet starter all ubalanse i energisystemet vårt, og om vi ikke balanserer det kan det over tid manifestere seg som sykdom i kroppen. Så gjennom mediyoga balanserer vi og forebygger sykdom, og gjør oss også friskere om vi allerede har blitt syk.
MediYoga er en medisinsk yogaform utviklet fra kundalini yoga. En helhetlig og terapautisk yogaform for kropp, sinn og sjel.
Pris 339 kr/mnd
Eller du kan velge abonnement med lengre varighet og få opptil 30% lavere pris.
Etter 14 dager gratis prøveperiode belastes du automatisk for det abonnementet du har valgt, om du ikke har stoppet abonnementet fra å fornye seg. Ingen bindingstid, ved utmelding har du tilgang ut hele perioden du har betalt for.
Du beholder din pris som du meldte deg inn med så lenge du er medlem.
Månedlig
Kr 339
Ingen bindingstid!
10% lavere pris
Kr 1017
Kr 915
Tilsvarer 305 kr/mnd
15% lavere pris
Kr 2034
kr 1734
Tilsvarer 289 kr/mnd
Populær
30% lavere pris
Kr 4068
Kr 3024
Tilsvarer 252 kr/mnd
Ved kjøp av medlemsskap i Hjerterommet får du umiddelbar tilgang til alt innhold i portalen, så lenge du er medlem. Du kan starte som nybegynner eller øvet og ta det i ditt tempo.
Portalen er et sted der du kan inspireres og motiveres til en mer holistisk livsstil, på din måte.
Hva sier medlemmer av Hjerterommet:
Pusterommet i Hjerterommet
Inkludert i Hjerterommet har du Pusterommet. Jeg opplever at mange har utfordringer med å lande inn i pusten og akseptere den slik den er og derfor ønsker jeg å skape et rom for tilnærming til pusten på en myk og ikke - dømmende måte. Dette blir en ukentlig pause, et sted der vi kan lande inn i pusten og skape rom for ro og balanse i livet. En bonus i Hjerterommet.
Pusterommet gir deg muligheten til å senke skuldrene, lade opp og starte helgen med en følelse av indre balanse. Jeg tror på verdien av å ta seg tid til å puste og være til stede i øyeblikket. Denne stunden kan hjelpe deg og finne veien til en dypere og roligere pust i ditt eget tempo, uten krav til prestasjoner.
I tillegg til å være i den spontane pusten, gjør vi forskjellige pusteøvelser hver fredag.
Pusten er raskeste vei til her og nå!
“Takk Hanne ❤️ Denne trengte jeg virkelig i dag 😅 Startet sittende, og forsto plutselig at jeg har gått og holdt pusten i det siste 🙈😆😅 Fortsatte liggende, og fikk bedre kontakt med kroppen og pusten. Nå er jeg klar for resten av dagen 👍 Riktig god helg 🥰💙🙏”
Vakker sjel
Deltaker Pusterommet
“Takknemlig for Pusterommet der jeg blir veiledet gjennom ulike pusteteknikker hver uke. Sakte men sikker bevisstgjøring av kropp og sinn. Etterhvert dypere og mere avspennende. Deilig og bare gi slipp, utføre veiledning uten å tenke resultat. Tusen takk Hanne❤️🙏”
Grete Holan
Deltaker Pusterommet
Bli med i medlemsportalen som gir deg gode verktøy for å få mer kontakt med deg selv og din indre sannhet. Hovedverktøyet du får her er mediyoga en medisinsk yogaform som har forskning i ryggen. Gi deg selv verktøy for å bli mer fleksibel i både kropp og sinn. Pusten er grunnleggende i mediyoga, og vi startet fra der vi er i oss selv.
Hei, jeg er din veileder i Hjerterommet.
Jeg hjelper deg å komme i gang med dypere pust, mediyoga, og eteriske oljer.
Jeg utdannet meg som instruktør og deretter mediyoga terapeut og yoga lærer, for å fordype meg i denne yogaformen som hjalp meg da jeg selv var stresset og utbrent. Den hjelper meg fortsatt i dag.
Medlemsportalen er et rom for å være deg, uten prestasjoner. Det er et ikke-dømmende sted hvor vi setter egenomsorg og egenkjærlighet først. Det starter i oss selv og pusten er essensiell.
Jeg ønsker deg varmt velkommen inn i fellsesskapet 💚
Kjærlighet, Hanne
