Julekalender - en rolig stund

24 mediyoga øvelser for kropp, sjel og sinn. (Medisinsk yoga)

Julekalenderen er 24 enkle øvelser for deg som vil komme i gang med yoga, og bare vil gjøre litt hver dag. Øvelsene består både av pusteteknikker, fysiske øvelser, meditasjoner og avspenning.