Velkommen til Hjerterommet – Et Yogabibliotek for Indre Ro og Balanse
Hjerterommet er et digitalt bibliotek fylt med yoga, pusteøvelser, meditasjoner og inspirasjon. Her kan du utforske innholdet i ditt eget tempo. Som medlem har du ubegrenset tilgang til alt, og det blir jevnlig påfyll av nytt materiale.
Passer for alle, nybegynnere og om du har erfaring.
Dette får du i Hjerterommet (179 kr/mnd)
✅ Et stort bibliotek med MediYoga, pust, meditasjon, eteriske oljer med mer
✅ Tilgang til ulike yogaprogram for styrke, ro og transformasjon
✅ Jevnlig påfyll av nytt innhold, inspirasjon og øvelser
✅ Gjester og workshops ved ulike anledninger
✅ Ingen bindingstid – du har tilgang så lenge du ønsker
Hjerterommet er skapt for deg som ønsker støtte til en yogisk livsstil – på dine egne premisser.✨ Bli med og gi deg selv det pusterommet du trenger i hverdagen.
Litt om mediyoga:
MediYoga er en medisinsk yogaform utviklet fra kundalini yoga. En helhetlig og terapautisk yogaform for kropp, sinn og sjel.
MediYoga er en vitenskapelig støttet, terapeutisk yoga designet for å gi resultater fra innsiden og ut. Denne yogaformen er utviklet fra kundalini yoga som er en urgammel yogaform fra India og Tibet. Den kom til vesten på 60 tallet. MediYoga er tilpasset mennesker med helsemessige utfordring, slik at det enkelt kan brukes i helsevesenet. Det betyr absolutt ikke at du må være syk eller ha store utfordringer for å praktisere mediyoga. Den passer for alle som vil balansere sitt energisystem og kropp, sinn og sjel.
I mediyoga er det gjort mer forståelig for oss i vesten som ikke er vant til denne type tilnærming til helhetlig trening. Det er en livsstil. Vi bruker pusteøvelser, kroppsøvelser, avspenning, mantra og meditasjon.
I det yogiske perspektivet starter all ubalanse i energisystemet vårt, og om vi ikke balanserer det kan det over tid manifestere seg som sykdom i kroppen. Så gjennom mediyoga balanserer vi og forebygger sykdom, og gjør oss også friskere om vi allerede har blitt syk.
👇 Klikk her for å starte i dag! Opplev gleden av regelmessig praksis og gi deg selv gaven av egenomsorg.
Månedlig
Kr 179
Ingen bindingstid!
Billigst
2 mnd GRATIS!
Kr 2148
Kr 1790
Tilsvarer 149 kr/mnd
Ved kjøp av medlemsskap i Hjerterommet får du umiddelbar tilgang til alt innhold i portalen, så lenge du er medlem. Du kan starte som nybegynner eller øvet og ta det i ditt tempo.
Portalen er et sted der du kan inspireres og motiveres til en mer holistisk livsstil, på din måte.
Hva sier medlemmer av Hjerterommet:
“Takk Hanne ❤️ Denne trengte jeg virkelig i dag 😅 Startet sittende, og forsto plutselig at jeg har gått og holdt pusten i det siste 🙈😆😅 Fortsatte liggende, og fikk bedre kontakt med kroppen og pusten. Nå er jeg klar for resten av dagen 👍 Riktig god helg 🥰💙🙏”
Vakker sjel
Deltaker Pusterommet
“Takknemlig for Pusterommet der jeg blir veiledet gjennom ulike pusteteknikker hver uke. Sakte men sikker bevisstgjøring av kropp og sinn. Etterhvert dypere og mere avspennende. Deilig og bare gi slipp, utføre veiledning uten å tenke resultat. Tusen takk Hanne❤️🙏”
Grete Holan
Deltaker Pusterommet
Bli med i medlemsportalen som gir deg gode verktøy for å få mer kontakt med deg selv og den indre sannhet. Hovedverktøyet du får her er mediyoga en medisinsk yogaform som har forskning i ryggen. Gi deg selv verktøy for å bli mer fleksibel i både kropp og sinn. Pusten er grunnleggende i mediyoga, og vi startet fra der vi er i oss selv.
Hei, jeg er din veileder i Hjerterommet.
Jeg hjelper deg å komme i gang med dypere pust, mediyoga, og eteriske oljer.
Jeg utdannet meg som instruktør og deretter mediyoga terapeut og yoga lærer, for å fordype meg i denne yogaformen som hjalp meg da jeg selv var stresset og utbrent. Den hjelper meg fortsatt i dag.
Medlemsportalen er et rom for å være deg, uten prestasjoner. Det er et ikke-dømmende sted hvor vi setter egenomsorg og egenkjærlighet først. Det starter i oss selv og pusten er essensiell.
Jeg ønsker deg varmt velkommen inn i fellsesskapet 💚
Hanne Holan,
Sertifisert Mediyoga Terapeut og Facereader
