Gratis pusteøvelse
Registrer deg med navn og epost, og motta en pusteøvelse i din innboks med en gang.
NB! Er du medlem av onlineportalen Verktøy For HjerteROta finner du denne pusteøvelsen der.
Ved å registrere deg melder du deg på inspirasjonsposten til Hanne Holan, du kan melde deg av når som helst.
Å puste dypere har positive effekter for helsen! Det er vitenskapelig bevist!
Pusten
Pusten er den viktigste funksjonen i kroppen. Alle andre funksjoner er avhengig av den. Pusten er den raskeste veien til her og nå.
La deg veilede
Det kan ta tid å få en dypere pust, da kan det være fint å sette av tid hver dag og la deg veilede inn i den dype pusten.
Mindre stress og mer indre ro
Denne pusteøvelsen er nyttig å ha med seg i hverdagen. Et verktøy som du kan hente frem om du står, ligger eller går, når du har øvd den inn.
Ved å registrere deg på denne pusteøvelsen vil du abonnere på nyhetsbrev/inspirasjonspost fra Hanne Holan. Du kan melde deg av når som helst.