25 minutters praksis med yogaøvelse og meditasjon for å roe ned og balansere ved fullmåne🌙
NB! Er du medlem av onlineportalen Verktøy For HjerteROta finner du denne under meditasjoner.
Fullmåne meditasjon
Ved fullmåne kan de feminine energiene påvirke oss slik at vi kan bli litt urolige og søvnløse. I denne praksisen blir du veiledet gjennom en meditasjon som roer ned og balanserer energiene. Den er spesielt fin å gjøre på kveldstid. Praksisen varer ca 25 minutter.