Lydfiler for avspenning og positiv endring

Lydfiler med affirmasjoner og pusteøvelse. Lytt til disse lydfilene når du trenger påfyll, om det er roe ned pusten eller tenke mer positivt.

5 Minutters affirmasjoner for positiv endring: Gi deg selv et øyeblikk med positivitet og motivasjon. Dette korte lydsporet er designet for å fylle deg med positive tanker og styrke din indre ro.

15 Minutters guidet pusteøvelse for indre ro: Slipp taket på stress og spenning med denne avslappende pusteøvelsen. La stemmen guide deg gjennom lange dype åndedrag og frigjør din indre ro.