Bli med på masterklasse!
Når du eier din egen pust, kan ikke noe annet menneske stjele din ro!
Bli med på en masterklasse om pusten og mediyoga. Hvordan aktivere vagusnerven. Hvordan kan pusten og yoga hjelpe deg i prosessen mot indre ro?
Du vil få eposter fra Hanne Holan. Jeg sender ikke spam, meld deg av når som helst.
Hva får du?
I denne masterklasen vil du få:
- Tips til å aktivere vagusnerven
- Mer klarhet om hvordan du kan få en dypere pust
- Hvordan se i ansiktet at du trenger mer hvile
- Kunnskap om hvordan mediyoga kan gi mer indre ro
- Hvordan komme i gang med en puste- og yoga praksis
- En pusteøvelse
I store deler av mitt voksne liv holdt jeg pusten, og var mer i hodet enn i kroppen. Det satt seg store spenninger i kroppen over tid. I tillegg sammenlignet jeg meg med andre og trodde ikke jeg var like mye verdt som andre.
I dag har jeg begynt å puste og funnet tilbake til kraften min. Hver dag øver jeg på å være meg selv og eie min sannhet. Ved hjelp av pusten og yogaøvelser med tilstedeværelse er det mye lettere å anerkjenne den jeg er og nyte livet slik det er.
Gratis masterklasse🥳
Tid: Torsdag 30 mai kl 20
Sted: Hjemme hos deg
Hjertelig velkommen!